最新文章专题视频专题关键字专题TAG最新视频文章

正在播放相关视频:牙齿本来就不是越白越好,说不定你现在的牙就是最健康的

不想牙齿变黄,吃饭前后就得注意这4点,可不能大意

烟草中的成分是牙齿的“大杀器”,每个在生活中爱抽烟的人,牙齿都容易“变色”,尤其是中年男人。但是除了吸烟,对牙齿影响最大的应该是饮食。毕竟,牙齿主要用于咀嚼食物,再细致点,其实,真正导致牙齿变黄的罪魁祸首是细菌。因为细菌会产生色素,色素会使牙齿“变色”。

至于食物,尤其是糖,它是细菌生长的营养,糖是细菌最喜欢的食物。此外,许多食物本身具有很强的酸度,会腐蚀牙齿,使其表面变得粗糙,从而增加牙齿的吸附能力,自然也就容易变黄。所以,为了牙齿的美白,在吃饭前后有些事必须得注意!

1、减少食物损失的咀嚼时间

这个道理应该很好理解。食物和牙齿接触的时间越长,细菌在牙齿表面生长的越好,越容易吸附在牙齿表面。但这并不是要让人们不充分咀嚼食物,咀嚼的不充分会让许多食物很难被很好的消化。简而言之,这是一个需要权衡的问题,希望人们可以将充分咀嚼食物的时间减至最少。

2、少喝含糖饮品,记得用吸管

如前所述,糖是细菌的最佳供给养分,因此生活中要尽量少吃。此外,希望平时在喝饮料时,尽量使用吸管,因为这样能避免饮料直接与牙齿接触。

3、饭前饭后不要喝茶

有些人有在吃饭前后喝点茶的习惯,茶中含有大量的多酚氧化物,长期喝茶,特别是在饭后,会使牙齿表面变黄。研究发现,红茶中的多酚氧化物含量最高,黑茶次之,普洱茶和大麦茶中的多酚氧化物含量最低,最好平时可以根据自己的实际情况喝这两种茶。

4、记得餐后漱口,每天刷牙

建议养成在三餐饭后漱口的习惯,因为这样可以清除牙齿上的食物残渣和饮料残渣,自然,会减少对牙齿的伤害,让牙齿不易变黄。很多人在早晨都会坚持刷牙,但到了晚上却经常忽略掉。但是,刷牙能大大减少细菌和其他物质沉积在牙齿表面,这对口腔健康非常重要。

如果不通过医疗手段,已经形成的“黄牙”基本上很难去除。洗牙也只能去除附着在牙齿表面的色素,使牙齿稍微白一点,而不是像电视广告中的那样“亮色”。除了洗牙,平时可以多吃深色蔬菜,如油菜、菠菜等。这些蔬菜可以帮助牙齿形成保护膜,防止牙齿变色。

版权声明:不想牙齿变黄,吃饭前后就得注意这4点,可不能大意由康联媒体提供,版权归原作者所有。

以下内容可能对您还有帮助

不想牙齿变黄,吃饭前后就得注意这4点,可不能大意

越长,细菌在牙齿表面生长的越好,越容易吸附在牙齿...减少细菌和其他物质沉积在牙齿表面,这对口腔健康非常...牙齿黄了怎么变白牙结石矫正牙齿要多少钱牙齿松动...

热门推荐