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孕妇能不能吃辣?这是我最想听到的答案

怀胎十月,很多宝妈都要过的小心翼翼,就怕肚子里的小宝贝受到伤害,而在饮食上也是如此,地摊、冰激凌或者是辛辣的食物,都被列在了禁区,别人吃的时候,我们就只有看着的份,这可真是让人无可奈何。

来自前方妈妈发来的抱怨:

@我姐姐怀孕的时候特别爱吃辣的食物,后来孩子出生了,不仅眼屎特别多,还满身的湿疹,家里人可没少埋怨姐姐。

@不都说宝宝要喝羊水吗?我担心吃了辣的食物之后,孩子也会被辣的羊水呛到的。

@都说酸儿辣女,也不知道自己怎么就是想吃辣的,难道我肚子里的是闺女?

@让身为四川人的我不吃辣,你们能想象这种感觉吗?老公和婆婆天天都监督我。

专家来解答丨孕妈妈能不能吃辣?

民间确实有着“酸儿辣女”的说法,不过,这也只是孕妈妈们茶余饭后的谈资罢了,是没有科学依据的,而在我们的研究中也发现,怀孕之后,很多孕妇在口味上会有一定的改变,不过这与胎儿的性别却没有任何的关系。3

看到有的准妈妈担心,吃了辛辣的食物,羊水也会变辣,看来当妈妈的真的是什么都要为宝宝考虑。

其实,羊水在怀孕的第一个三月期,就逐渐的形成了,它主要来自于胚胎的血浆成分,然后会跟随胚胎器官一点点成熟起来,不管是胎宝宝的尿液还是呼吸道等等,都会是羊水的来源之所在,所以,辛辣食物对于羊水的影响,宝妈不用担心。

不过,怀孕之后,身体毕竟处在一个比较特殊的阶段,所以,以前的生活习惯也没有必要发生太大的转变,如果是从小就吃辣的妈妈们,可以有一个循序渐进的过程去适应,而以前不吃辣的妈妈,突然吃辣,对于身体来说也并不好。

[孕妈辛辣食物吃多了,会有不好的影响]

辣椒会引起便秘、加快血流量等不良效应。孕期时,由于增大的子宫对消化道有压迫,所以准妈妈很容易便秘。但如果吃辣椒,尤其是干辣椒太多,更容易加重大便干燥。如果便秘就得用力屏气,腹压就会随着加大,从而使子宫、胎儿、血管局部受挤压导致供血不足,容易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形的不良现象。如果准妈妈临产吃辣椒,可间接地引起子宫破裂、子痫等。因此,准妈妈在临产或者便秘的时候,就要注意,不要随便吃辣,以免造成不良的影响。

[辛辣食物适当吃,竟然还有好处!]

辣椒确实有很多好外,每100克辣椒维生素C含量高达198mg, 维生素B2、胡罗卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富,可以提高高机体的免疫功能。

  在怀孕早期由于妊娠反应,大部分准妈妈食欲不佳,适当吃些辣椒,有助于增加食欲. 吃饭不香、饭量减少时,准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲,增加饭量。但同时有一点,准妈妈也要注意,做辣椒时一定要掌握火候,因为辣椒本身所含的维生素C不耐热,很容易被破坏,还有最好避免使用铜质餐具。

孕妇要适度吃辣椒

  准妈妈并不一定要绝对禁止吃辣椒,但一定要适量,以免刺激肠胃,引起便秘、血流量加快等。

  孕期由于增大的子宫对消化道有压迫,所以准妈妈很容易便秘,如果吃辣椒,尤其是干辣椒太多,更容易加重大便干燥。如果便秘就得用力屏气,腹压就会随着加大,从而使子宫、胎 儿、血管局部受挤压导致供血不足,容易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。如果准妈妈临产吃辣椒,可间接地引起子宫破裂、子痫等。如果属于前置胎盘的妈妈要绝对禁止吃辣椒。

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