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慢慢来,比较快!瘦子变胖全过程!

我是个瘦子,从小到大,一直都是!

不知道小学还是初中,我好像就长到了身高160,然后这么多年好像没怎么长过个儿(说多了都是泪55~),体重一直稳定在80斤附近(难道这就是传说中的稳重)。

在这个以瘦为美的时代,经常会有人羡慕我,说我身材好,我不以为然。

也有人会说:你太瘦了,这样不好,我深以为然!

胖的人想瘦,瘦的人想胖,这是正常现象!

我一直想长到:90斤以上,100斤以下!这是我的目标,为了实现这个目标,我做过很多次计划,也下了很多次决心!但都没能实现。

和减肥成功很难一样,增肥也是很难成功的,因为人的脂肪是有记忆的,改变这个记忆,需要一个长期的习惯,短时间的增减,即使有效果,如果不继续保持良好的习惯,是很难成功的。

经常是:好不容易才长几斤,稍微有点情况就瘦回去;就像减肥一样,好不容易瘦几斤,一不小心就长回去了,还顺便多长了几斤。

直到有一天,我怀孕了,情况开始有变化。

我以前胃口不好,吃的少,怀孕之后我胃口比较好,虽然没有像其他孕妇一样食欲大增过,但我每顿饭都吃的比之前多。

刚开始几个月,其实我除了肚子大,其他都没什么变化,头半年,同事也说,我除了长肚子,啥也没长。

直到昨天,我去医院例行体检,助产士一看,我长了28斤,已经超过了,体重增长曲线的最高值。于是她很淡定的对我说:少吃点,多运动,吃那么胖干什么?纳尼???

她是在说我胖吗?我是该高兴呢,还是不高兴呢?好像高兴要多一点!

回家之后,我特意照了镜子,脸上确实胖了不少,一不小心,双下巴都出来了。我简直不敢相信,一直是瘦子的我,就这样长胖了。

回顾一下这个过程,我并没有做什么特别的,没有吃特别多,只是每顿饭比之前多吃了一点,刚开始看不出什么变化,就这样一点一点的积累,直到有一天,发现自己原来变了这么多。

曾经,为了长胖,我给自己制定了详细的计划。

首先是要多运动,这样才能吃的下(因为我饭量很小,吃多了胃还难受,只有运动过后能多吃点),然后每顿饭多吃半碗,且营养要均衡,还要早睡早起......等等,我给自己规定了一大堆条条框框。

但并没有什么卵用,现在我只做到了一点,每顿饭多吃一点,持续了几个月,然后就胖了!这说明什么?

目标太多,容易分散精力,很难坚持,不如只坚持做好一项,养成习惯之后,再做另一项,这样一点一点来,反而比较快!

有句鸡汤文怎么说来着:慢慢来,比较快!就是这个意思~

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