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正在播放相关视频:脑血栓最怕这4种食物,坚持吃,每吃一口就离脑血栓远一点儿!

这4种食物是“天然护肤品”女人坚持每天吃一点 让皮肤光滑又细腻

好的皮肤不一定靠各种昂贵的护肤品,吃对正确的食物不仅可以让皮肤更美,还能有效对抗粉刺淡化皱纹,清洁皮肤,那么到底吃什么可以对我们的皮肤起到美容的作用呢?其实在我们的日常生活中,很多食物就有着可以美化我们皮肤的作用,今天小编就给大家介绍4款食物,这4种食物是“天然护肤品”女人坚持每天吃一点,让皮肤光滑又细腻!

1、胡萝卜

胡萝卜是美容食物大王,其中含有丰富果胶物质,帮助人体排除有害物质,让肌肤看起来更润泽细腻。所含的B胡萝卜素还抗氧化和美白肌肤,预防黑色素沉淀,清除多余角质。

2、鱼肉

一般容颜姣好或是保养得很好的女士,都是比较爱吃鱼的,因为鱼肉中含有丰富的蛋白质,又是低脂肪,所以多吃鱼肉会使你的秀发有光泽,皮肤白嫩细腻。

3、奇异果

奇异果中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。尤其对女性来说,奇异果更是一种“美容圣果”,它具有祛除黄褐斑、美容、抗衰老等作用,同时还是女性减肥的好帮手。

洗过脸后,用去皮后的猕猴桃均匀涂沫脸部并进行按摩,对改善毛孔粗大也有明显的效果哦!

4、葡萄

葡萄含有葡萄多酚,具有抗氧化功效,帮助阻断游离基因增生,有效缓解衰老,同时它还含有单宁酸、柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3和矿物质,能够达到深层滋润。

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