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空山幽谷练瑜伽,除了她无人敢挑战!你看你也服!

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一个女人水灵灵,小密带你看户型。大家好,我是外在美,内在更美的小密。想要获得更多精彩资讯,记得右上角点关注哟。

小密语录:真正热爱瑜伽的人,走到哪儿都想练练瑜伽,一天不练就不舒服

丹霞又多了一道美丽的风景线,一时间吸引了好多游客驻足观看。人们出去旅游都是去散心、欣赏美景、见识世界的,可是热爱瑜伽的人可就不同了,她们走到哪儿都想着练瑜伽,一天不练就感觉浑身不自在。

前手臂撑地,双腿指向天花板,小腿向头部弯曲,一个正在捕捉猎物的蝎子式就诞生了。这个体式有一个有趣的功效,它可以在你心神不宁、焦躁不安的时候用脚击打头部,从而让寻求发展自己和平、宽容的品行。除此之外,它还可以使肺部完全扩张,拉伸腹部肌肉,使整个脊柱得到加强,从而保持健康。

在这么狭窄、陡峭的地方练瑜伽,真可谓是用生命在练瑜伽。人的一生,能够有一样让你不顾一切、如此挚爱的东西,让你用尽全力去追寻,那就够了。相信在追逐的过程中,你一定能够变得越来越好,不知不觉就成为了最好的自己。都说认真的男人最帅,女人也不例外噢,认真的人都是最棒的!

在刚刚那种狭窄的环境练瑜伽都让人觉得很不可思议了,结果美女竟然又在半壁练起了一字马,真是心大胆大,勇于尝试。不过,小密一定得特别地提醒大家:危险动作,请勿模仿!危险动作,请勿模仿!危险动作,请勿模仿!重要的事情说三遍!一字马可以练,可千万不要去模仿这位美女,别人毕竟是瑜伽大佬,再难的体式也不在话下。

美女可真是敢挑战,有恐高症的亲们可能看着都感到害怕,更别说亲自去做了。看美女的一字马做得多悠闲自在,下面小密就为你分享一下一字马的秘诀。嘘!不外传的哈!

1、后前后脚分开蹋入直线,前后脚分开尽量往前后拉开,前后腿保持在一条直线上。

2、整体下蹲后坐,身体保持重心平衡,前膝前顶,后膝横开,并有向后拉之意,使胯与双膝在一条直线上。

3、姿势做好后,通过腰胯之力全身极力向地面下坐,两腿最大限度前后拉开,一直到无法下落为止,如此反复练习即可。

丹霞有了一位这样的瑜伽大佬,想必又吸引了不少的游客吧。为了亲眼一睹瑜伽女神的风采,不远千里去观看也是值得的。谁叫它是,仅此一家,绝无仅有呢!看到了这里,不知道亲们有没有get到一个新技能,要想引人注目,就要勇于挑战。不过,小密可是不提倡大家去做有危险的事啊,毕竟生命可贵!

看来大佬真的是累了,再厉害的人,也是需要休息的。一边欣赏着丹霞地貌,一边吹着微风,一边沐浴着阳光,好享受的生活啊!可惜现在没有闲暇时间,不然小密也要去这样享受生活了!

看了这么一段精彩、又紧张的瑜伽表演,亲们现在心情如何呢?应该平复得差不多了吧!以后瑜伽还是在家练好了,去丹霞就只欣赏欣赏美景就可以了。

有什么需要的可以跟小密留言呦,小密会108体式千万变化,就不信没一个姿势能让你喜欢。

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