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克莱:我喜欢瑜伽,它能挑战你生理和心理

虎扑体育1月20日讯 据今日美国报道,安德森-瓦莱乔低下了他2.08米的巨大身体,摆了一个起跑式,接着将一只手臂举向空中,随后扭成一团麻花,是的,这就是瓦莱乔最近刚学会的瑜伽动作。

之后,他又开始练起了单脚支撑飞机式。

最近,在主教练史蒂夫-科尔的“教唆”下,勇士队内弥漫着瑜伽主义的味道。科尔打算改变一些事情,上周,他给球员们放了一天假,让他们去训练瑜伽。

“我真的很喜欢瑜伽,”瓦莱乔说道,“我准备多练上一段时间。”

“我很不擅长,”德雷蒙德-格林说道,“瑜伽不是适合每个人的,我认为瑜伽是个好东西,但我认为我的身体灵活度不足以去做到各种各样的动作。有几个动作我做得还不错,很难,真的很难,我的身体真的不适合做瑜伽。”

安德烈-伊格达拉是经验丰富的瑜伽大师,他能够做好猫牛式,被认为是全队最厉害的瑜伽修习者,他经常去上瑜伽课。中锋扎扎-帕楚里亚也不遑多让,最近,他们去上由勇士公关部主管同时也是一名瑜伽教师的Lisa Goodwin开办的瑜伽课。毫无意外,两届MVP的斯蒂芬-库里也是此中健将。

“我们在我们的训练场所上过一些可供选择的瑜伽课程,这是我们第一次全员参与,而且都是自发的,”科尔说道,“这好极了。”

瑜伽房的温度高达30多摄氏度,在为期一小时的课程期间,每个人都大汗淋漓。在做完最后一个休息体式也就是挺尸式后,每个人都筋疲力尽。

“我的肌肉感觉棒极了,”勇士前锋迈克尔-麦卡杜说道,“这很有趣,里面超级热,就像是在蒸桑拿。我告诉我们的体能训练教练:‘你得加把劲了,Lisa狠狠羞辱了我们。’”

谈及这堂瑜伽课,克莱-汤普森表示:“我有练习过瑜伽,我也很喜欢练瑜伽。这不仅仅是一种生理上的挑战,更是一种难以置信的心态磨练。瑜伽能够检测你的疼痛容忍度,你将自己推向极限的能力。这就是我喜欢它的原因,真的很好,我觉得这帮助到了我们大多数人——每个人,甚至是教练。”

目前,并不知道科尔会何时再带他的队员们去上瑜伽课,但时间自会告诉我们答案。

[来源:]

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