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立秋到来,用它煮水喝,换季少生病,牢记四不吃,全家平稳度秋

立秋到来,这菜2元1斤,用它煮水喝,咳嗽痰多躲着走!今天是立秋,许多小伙伴都在庆祝夏天过去啦,虽然属于秋天,但是天气还是会热上一阵子,秋季是个收获的季节,却也是容易生病的季节,尤其是在换季的时候,孩子最容易肺热咳嗽,单纯的买药也不行,真是让做家长的操碎心,今天,小编给大家推荐一种美食,对于肺热咳嗽有很好的平息效果,那就是梨,梨的种类有很多,价格一不一样,但它们对于生津止咳都有非常好的效果,尤其是熬成梨汤,给孩子隔三差五的吃一次,防止在换季中咳嗽。

糯米梨汤

By 行小丫

配料:

梨 1个、银耳 适量、阿胶枣 适量、糯米 适量、冰糖 适量

烹饪步骤:

1.梨子去皮切块

2.糯米、红枣洗净,放入电饭锅中

3.加入适量水

4.熬制半小时即可!

5.上火喝一点,非常有用!

烹饪小贴士:

1、首先,我们挑选梨子的时候,要选个有外包装的,因为有外包装,可以防止梨子的水分跑掉,最好是买那种里面是一层纸,外面在包一层塑料袋的,因为这样密封性很好,梨子一定水分很大。2、其次要看梨子的新鲜程度,这就要看梨子从树上摘下来的时候留下的那个小得像树枝一样的把儿,看那个把儿是什么颜色的,如果是绿色,就说明这个梨子非常新鲜,是刚从树上摘下来不久的,买回去保准没错。反之,如果梨子的把儿是褐色的或是长霉的,那就不能要了,因为放的时间太长了,吃下去后影响我们的健康。

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