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换季时不注意这几件事,孩子更容易生病,家长要心里有数

孩子的健康应该是家长最关心的问题了,但是有的家长会发现天气稍微有些变化孩子就生病了,平时照顾孩子就是一件不省心的事情,他再生病家长会更慌乱。为了防止孩子生病,在季节变化的时候家长要做好下面几点。

衣服适量

想要让孩子少生病,给他穿衣服的时候家长要多注意。尤其是到了冬天,有的家长怕孩子受冻感冒,给他穿的衣服是一套又一套,但是这样反而更容易让孩子感冒。孩子的运动量一般都比较大,他稍微跑一跑身体可能就会出汗了,孩子感觉热就想要脱衣服,这样一热一冷孩子很容易着凉感冒。所以家长给孩子穿衣服要适量,摸着他的手不凉就可以了。

饮食营养均衡

要想让孩子发育更健康,身体的抵抗力更强,他的饮食非常关键。对于孩子的一日三餐,家长都不可以忽视,尤其是早餐,家长千万不要为了图省事就在外面随便给孩子买点东西吃,外面的东西可能没营养还不卫生,家长最好每天早起半个小时为孩子做个营养健康的早餐。有的孩子挑食不爱吃蔬菜,家长也不要纵容他,如果他只吃肉不吃蔬菜,身体很可能会缺乏维生素,也就容易生病。

空气保持流通

冬天天冷,家长怕冻着孩子,可能会让他待在室内,但是室内为了保暖长时间保持封闭的状态,空气会变得很浑浊,这样不利于孩子的呼吸,也容易滋生病菌,孩子接触到可能就会生病。为了改善室内的空气环境,家里可以多放几盆绿植,或者在天气好的时候多开窗透透气。

多运动

想要提高孩子身体的免疫力,让他少生病,那就要让他多做运动。首先家长要做好孩子的榜样,周末有时间可以陪着孩子一起出去走走,晒晒太阳,参与一些体育项目,这样不仅能够增强体质,还会让心情放松不少。并且孩子多做运动,除了对他的身体发育有好处,还有利于他的心理发育,一般来说,爱运动的孩子都比较乐观,遇到问题也会更积极主动地去解决。

想要孩子少生病,在季节变化的时候家长就要多上心,尤其是以上几个方面千万不可以忽视。

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