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火龙果皮千万别扔了,功效竟然这么强大!

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扩展阅读:打死都没想到火龙果的皮居然这么好用千万别再乱丢了

现在的人都希望吃水果,因为大家知道水果的营养多,而且还不容易长胖,火龙果也是很多人比较喜欢吃的,因为它的营养丰富,而且女性都非常喜欢他的抗氧化,但是可能很多人吃完火龙果之后就直接扔掉,可能大家不会知道火龙果的皮也是宝啊。不信就一起围观今天的话题“打死都没想到火龙果的皮居然这么好用!!千万别再乱丢了!!”

火龙果果皮中色素即为甜菜红素,红肉品种果实果肉中所含色素也是甜菜红素。

它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。除了含有丰富的碳水化合物、蛋白质及花青素外,还含有浓度很高的维生素A、B1、B2、B3、C及钙、磷、铁等矿物质,为最佳的天然维生素来源。

有明目、降火及良好的养颜美容效果。火龙果皮的功效作用

吃完火龙果,果皮别急着丢。因为火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时。经过血液被运到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的效果。

它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤,有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性,保护动脉血管内壁;降低血压;增进皮肤的光滑度,美颜肌肤;抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性,预防关节炎;可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,改善视力;还具有抗辐射的作用等。

我们在吃火龙果的时候,尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。因花青素对温度敏感,应生食为佳。可以用小刀刮下直接生吃,或切成细条凉拌,榨汁食用也是不错的选择。最好的吃法就是榨成汁加点砂糖,冻到冰柜里口渴的时候拿来饮用,清甜可口,消暑解渴,除了含有丰富的碳水化合物、蛋白质及花青素外,还含有浓度很高的维生素A、B1、B2、B3、C及钙、磷、铁等矿物质,为最佳的天然维生素来源。

温馨提示:以上就是对火龙果的一些大家不了解的地方,给大家分享一下。希望大家以后能够吃完火龙果的时候,还能够想起他其他的优点哦。

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