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相关视频:板栗核桃粥是怎么制作的呢?它又有哪些功效呢? 【 播放不了点此报错 】

板栗核桃粥

栗子核杏仁粥

对孕期初期因肾肝不够造成 的*郁血、头昏耳鸣、小便频等数症有十分好的饮食搭配疗法作用。

调味品:盐3克,味精一克。

制作全过程:

A、将栗子切割成粒,核杏仁葱切割成粒,大米用冷水净洗。

B、取煲一个,引入适当冷水,用低火烤开,放入大米,改慢火煲至米绽放。

C、随后加上栗子、核杏仁肉,再煲二十分鐘,加上盐、味精推匀就可以。

具体操运姿势关键点:栗子应以够粉性的为好,熬粥的水需一补油满。

栗子

栗子别名栗子,别名瑰栗、毛栗、风栗,是在我国土特产,有着“坚果位居”的盛名,国外它还被称呼之“弥猴桃”。

存储:放到干躁自然通风的地区就可以,可是注意除霉、防虫。

避讳:一回不可多食,不然增伤肠胃。

作用:中华民族中华民族民族医药学觉得,栗子能安神助眠胃健肠胃,壮腰补肾壮阳,活血化瘀活血化瘀。

选购:可选择择机壳偏棕色、原材料硬实、表面光滑、无虫眼、无杂斑、呈半圆形环图状的板粟。

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