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孕7月开始,孕妈要抓紧做这几件事,错过可能就没机会了

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扩展阅读:孕妈哺乳期忍不住喝酒了咋办?喝酒前后,要抓紧时间做这三件事!

喝酒不奶娃,奶娃不喝酒,没错,说的就是我们这些哺乳期的妈妈。我们都知道,哺乳期间不能喝酒,因为小分子的酒精可以通过我们的“血乳屏障”,通过乳汁到达宝宝身体,而宝宝身体各项器官功能还没有发育完全,神经经受不住酒精的刺激,肝脏也没有办法及时分解酒精,所以会对宝宝产生一系列不良的影响。

但是,有的哺乳期妈妈有一些需要喝酒的场合实在躲不过,那这个时候,妈妈就一定要做到以下三件事情,把酒精对宝宝的伤害降低到最低。

一、一定要限量:

对哺乳期的妈妈来说,这里的限量指的是,两听(375ml/听)普通(3.5%度)啤酒,或两杯(100ml/杯)红酒,或两小杯(30ml/杯)白酒。妈妈们要注意,这里是并列关系哦,就是说,喝了两听啤酒就不能再喝任何酒精饮料了,其他的酒类也是如此。

二、提前把奶吸出来:

如果妈妈知道自己接下来哪天有不得不喝的酒,那就提前做好准备工作,用吸奶器把母乳吸出来冷藏或冷冻起来,冷藏的母乳可以放72小时,冷冻可以放数月。这样就可以腾出足够的时间来代谢掉身体里的酒精。

三、酒后最少要休息3-4小时之后再给宝宝喂奶:

万一家里没有提前冷冻或冷藏的母乳,那妈妈喝完酒之后,一定要休息3-4小时后再给宝宝喂奶,因为酒精在身体的代谢需要这么长时间。有的妈妈喝完酒之后会刻意把乳汁排空,然后就给宝宝喂奶,但实际上乳汁中的酒精含量和血液中的含量是一样的,这种排空乳汁的做法对于宝宝避免酒精是毫无帮助的。

日常生活中,哺乳期妈妈们一定要对酒精提高警惕,包括所谓的“月子酒”也一定不要喝,因为它不但不能促进泌乳,还有可能会改变母乳的味道,从而导致宝宝不爱喝奶。虽然给妈妈们介绍了以上三个避免酒精的方法,但为了宝宝的健康,我们还是强烈建议妈妈把摄入酒精的可能性降到最低最低哦!

各位宝妈,你哺乳期喝过酒吗?是因为什么原因才喝酒的呢?不妨在下方评论区留言,分享你的育儿经验。

版权声明:孕妈哺乳期忍不住喝酒了咋办?喝酒前后,要抓紧时间做这三件事!由爆炸母婴课堂提供,版权归原作者所有。

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