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医生告诉你,4分钟搞定鼻炎鼻塞,这个方法你知道吗?

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扩展阅读:患上慢性鼻炎导致鼻塞、头痛怎么办?中医告诉你缓解症状的好疗法

慢性鼻炎是一种常见的鼻腔黏膜和黏膜下层的慢性炎症,可由多种原因造成,比如贫血、糖尿病、风湿病、结核和植物神经功能紊乱等。当机体营养不良,如维生素A、维生素C缺乏,也可引起机体抵抗力下降和鼻粘膜的肥厚。患上慢性鼻炎的人群会感到鼻塞、多涕、头痛、头晕、失眠、精神萎靡等全身的症状,让人感到非常的难受。针对于这种慢性疾病,我们可采取下面这种方法来应对。

首先,要找出全身及环境等方面引起鼻炎发作的因素,以便及时地预防和治疗;避免局部长期使用血管收缩类的西药滴鼻;鼻塞重时不可强行擤鼻,以免引起中耳炎;还要积极地锻炼身体,提高身体的抵抗力,避免伤风受凉,都是积极有效地防治方法。

在鼻炎发作期间,可采取以下鼻按摩操,对缓解鼻炎造成的各种不适感有着不错的缓解效果,大家不妨一试,具体做法如下:

端坐,两眼平视正前方,注意力集中。首先,用右手的食指、中指、无名指揉按囟会穴,顺时针方向揉一圈为一次,共60次,以鼻子稍有凉意为宜;再用两手的食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处的鼻通穴,由上到下为一次,共80次,局部有轻松感;再旋转按揉迎香穴,直至鼻子有通气感;两手食物、中指和无名指同时按揉印堂穴,然后由前额移动到阳白穴、丝竹空穴,直达太阳穴,共60次,局部有酸胀感为宜。以上四节为一次,每日三次,坚持两周即可收到不错的缓解效果。

另外,还可用纱布为药物载体,吸附某些天然药物,比如鹅不食草、辛夷、冰片、薄荷脑、山鸡椒、留兰香等中的挥发性物质为治疗药物,放置在口罩夹层,使有效成分随气吸入,达到治疗的缪迪。戴口罩前取1-2片药物纱布塞入口罩夹层,每天累计戴口罩的世界不少于2个小时。一周为一个疗程,药物纱布需要每天更换。

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