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晒太阳可以缓解视疲劳?专家现场详细讲解,早知道早受益

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扩展阅读:痔疮犯了,令人苦不堪言,如何缓解痔疮的疼痛?早知道早受益

人们常说“十人九痔”,虽然略显夸张,但它也从侧面反映出患有痔疮的人数之多,很多人可能已经习以为常了,甚至有些人认为这是正常现象,因为很多人都患有这种问题,但其实这是一个大的误区,痔疮不仅是一种病,而且还反反复复比较难以治愈,我们如果不当回事,疼痛只是次要的,严重的还会导致病情加重。

那么患有痔疮的人,往往会有很强的痛楚,这会给我们正常的工作和生活带来一定的影响,我们应该如何去缓解呢?主要有以下几种方式,我们不妨尝试一下。

首先就是多喝水

水是生命的源泉,补充水分对人体是有很多好处的,针对一些患有痔疮的人来说,虽然想要缓解痔疮,喝水并不能够起到直接的作用,但是可以通过饮水来润湿大便,防止大便出现干结的情况,当大便过于干结的时候,会使得我们在排便的时候,感到疼痛难忍,有的人甚至会引起肛裂,所以我们在平时可以多喝点水,能够有效的促进身体的血液循环,还可以润肠通便,能够在一定程度上缓解便秘的问题,我们不妨尝试一下。

不要久坐

我们知道,很多人出现痔疮往往和久坐有一定的关系,我们在平时要注意休息,尽量不要长时间的久坐,因为在肛门的周围可能会有肿胀的情况出现,这会使得我们感到十分的难受,疼痛感是比较明显的,对于一些上班族来说,可能每天都会久坐很长时间,有的时候,一坐就是几个小时,这无疑会对身体造成一定的影响。

所以我们在上班的时候,可以在工作的间隙,经常站起来活动活动,不要长时间的久坐,如果空间允许的话,午休的时候,可以躺下来休息,这样能够有效缓解久坐带来的疼痛感,久坐还有可能会导致静脉阻塞,对于长有痔疮的人来说,加重疼痛是很难避免的。

涂抹一些润滑剂

痔疮患者有个典型的表现,那就是在排便的时候,会感觉十分的疼痛,这时候,我们不妨在肛门的周围涂抹一点润滑剂,因为排便不畅很容易导致疼痛,只有肛门口变得润滑,才能够减小疼痛感,对于大便会带来的不适感,通过涂抹润滑剂也是能够很好的缓解的。

除此之外,我们在大便的时候,要注意时间不要太长,因为长时间的排便会导致痔疮病情的加重,我们一定要特别注意。

选择面料舒适的贴身衣物

如果想减轻痔疮所带来的疼痛感,我们还要选择贴身衣物的时候,最好能够选择面料舒适一点的,因为内裤是和身体接触最亲密的吗,棉质的内裤,能够减少身体所受到的摩擦,同时也不要穿过于紧身的内衣,能够减少痔疮的疼痛感,我们的内裤要做到勤洗勤换,除了能够减少细菌的滋生,而且还能够减少肛门所受到的刺激,对于痔疮患者来说,这是最基本的。

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