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3种食物专疏通血管堵塞,每天来回换着吃,平稳血管变通畅

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扩展阅读:脚底出现这个迹象,可能有血栓了,常吃3种食物,疏通血管不怕堵

现在进入夏季了,随着气温的升高,一些心脑血管疾病患者出门可就要小心了,很容易出现晕倒在地,甚至出现猝死等情况,这是因为这部分人群血管里面有血栓,导致血管被堵塞,血液流通受阻,甚至出现血管破裂等症状,严重情况下,就会出现猝死;而一般情况下,如果出现了血栓,容易导致血管供应减少,穴位、经络得不到濡养,就会出现各种各样的疾病,所以防血栓是我们时刻要警惕的事情。

很多人会认为血栓这种东西只有老年人才会出现,其实并不是这样,随着人们生活方式的改变,大部分人缺乏运动锻炼,常年坐在电脑面前或者是玩手机打游戏等,导致血液流通缓慢,再加上暴饮暴食,体内脂肪含量增加,血管基本被脂肪包围和堵塞,所以血栓也越来越年轻化,不少年轻人就出现过类似的疾病,那么如果判断自己是否有血栓呢?脚底出现这个迹象,可能有血栓了,常吃3种食物,疏通血管不怕堵!

首先我们都知道,脚部因为离心脏最远,所以血液到达的时间也就最晚,而一旦出现血管堵塞,有些血液可能无法到达脚部,所以脚部是最能反映是否出现血栓的地方。如果脚底出现反复的肿胀情况,就要小心血栓的情况,中医认为,局部的水液运化失常,意味着局部的经络、血脉不通畅,不通则痛、不通则堵。也就是说,如果我们长期脚底板疼痛肿胀,则有可能是出现血栓了。

一旦发现脚底板有这个迹象,最好及时要医院检查,另外生活中我们要加强锻炼,促进血液的流通和新陈代谢,将血液中的垃圾及时的排出体外,这样就能防止血管堵塞,另外,还可以用一些食物来溶解血栓,促进血液流通,比如以下3种食物,就能帮助疏通血管。

1、木耳

木耳号称血管的清道夫,由此可见木耳对血管的清理作用,木耳本身含有丰富的植物果胶,具有非常强大的吸附作用,能吸附掉肠道和血液种的部分垃圾,帮助身体和血液排毒,体内垃圾清理干净了,也能减少血栓形成的几率,另外木耳本身具有补血活血的作用,常吃木耳能促进血液循环,加速新陈代谢,还能降血脂、抗血栓,所以如果发现自己血脂过稠或者脚底板疼痛,不妨多吃一些木耳。

2、香菇

香菇是被公认为最健康的食物之一,不过很多人却不喜欢香菇的那个味道,就好像香菜一样,喜欢的人觉得是香的,不喜欢的人觉得它是臭的。其实不管喜欢与否,如果你血液比较稠,为了防止血栓的形成,最好还是多吃一些香菇吧,看香菇的形状,那么的褶皱就知道,能带走体内非常多的垃圾,也能清理血液中的垃圾和毒素。经常吃香菇能促进血液循环,改善心脑血管的供血循环,增强心脑血管活力,另外也能够有效的降低胆固醇和高血压,缓解高血压疾病的表现。

3、大蒜

这里的大蒜包含大蒜头和青蒜,其实大家最好多吃大蒜,因为大蒜不仅能杀菌消炎,还能预防血栓,降低高血脂。首先我们说说青蒜,含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,及时的排除体内多余的脂肪和垃圾,抑制肥胖的形成,从而也能防止血栓的出现,另外经常食用青蒜,还可以抑制血小板聚集,对于预防血栓,具有一定的作用,这样可以避免血液粘稠。

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