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你是否患上“有用强迫症”?

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扩展阅读:也许,你患上了“恋爱强迫症”,那么请这么做

恋爱学家说:一段恋情是否成功,在于彼此是否相互信任;一段充满猜疑的恋情,势必让爱情变味,渐渐地,感情就没了。

诚然,很多从恋爱走向婚姻殿堂的恋人,他们有一个共同点,那就是“相互信任,给对方一定程度上的自由”;相反,反观那些总是分手的人,他们在恋情中往往更多的表现在不信任上,总喜欢在恋爱中询问对方在干什么?甚至还会监视对方的一举一动。

前不久,我的留言箱收到了这么一条私信:“作者,我患上了恋爱强迫症,我该怎么办?”这是一个女粉丝的情感求助,在与对方的聊天中,我大致明白了她的情感经历。

粉丝叫小雅,一个刚刚大学毕业的90后,与男朋友已经异地恋两个月了,这两个月里,她各种不安、各种担心。在她的印象里,异地恋是无法走到最后的。所以,她特别担心自己的男朋友有一天就移情别恋了,同时更加害怕自己的男友耐不住寂寞,然后做出对不起自己的事情。

正因为这样,她总是查岗,从每天1次到了每天3次,即便如此,也依旧无法让她心安。尤其是最近男友似乎有些不耐烦了,这更加令她担忧,有时候忧心忡忡,连觉也无法睡好。

其实,小雅也知道男友的不耐烦可能是因为他最近工作太忙,加之小雅每天查岗引起的,可小雅就是控制不住自己要胡思乱想的行为;而这也是她找到我的理由,希望我能帮助她避免“恋爱强迫症”。

所谓“恋爱强迫症”,顾名思义,即在恋爱中,总喜欢用各种不同的方式来证明自己在恋情关系中的存在感。常常表现在疑神疑鬼,而且哪怕知道对方并没有做出什么对不起自己的事情,还是会坚持查岗;这是一种过分的“未雨绸缪”,有点“杞人忧天”的意味。

很多情侣,如同小雅一样患上了“恋爱强迫症”,自己明知道不好,可就是控制不住自己,甚至有时候还会偷偷抹眼泪,指责对方不爱自己、不理解自己、不重视自己等等。

那么如何避免“恋爱强迫症”呢?患上了“恋爱强迫症”该怎么办?首先,要说服自己慢慢避免这样的行为,很多人明知道自己是“恋爱强迫症”,可就是控制不住自己,很大的原因是自己本身就非常的矛盾,于是乎,自然不会有很大的毅力让自己改变。

其次,要学会自信,很多患者常常表现出自卑心态,因为内心的自卑,会让他们特别害怕失去,而这种想法势必会控制他们不由自主地去查岗,这是一个必然的结果,所以,学会自信是避免“恋爱强逼症”的最有效方法之一。有句话叫做自己足够强大,才不会害怕,就是这个道理。

最后,学会去信任对方,信任是恋情长久的关键,也是双方在一起必须要明白的事情。因此,给对方一定的自由,而不是一个劲地查岗,不然的话,对方慢慢地就会失去爱意,进而就会提出分手。这是一个恶性循环,怀疑导致分手,分手导致继续怀疑,“恋爱强迫症”就没完没了了。

小结:如果你知道自己患上了“恋爱强迫症”,那么可以尝试上面3个步骤,或许这些方法真的就能让自己避免“恋爱强迫症”!文章的最后,我希望在热恋中的情侣能在恋情中做到自信和信任,且行且珍惜!

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