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季节交替 如何预防感冒

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扩展阅读:夏秋两个季节交替,也是感冒流行期,这4个常识家长要谨记

又是一个开学季,当家长们送宝宝去幼儿园的分离焦虑刚刚缓解一点。季节交替,恼人的感冒流行期又来临,这个时节气温变化无常,早晚温差很大,好多小宝宝都容易被感冒侵袭。经常有很多家长急匆匆带孩子上医院打吊瓶,恨不得自己能够替宝宝感冒生病。父母要淡定面对,掌握基本常识,这样能够预防宝宝感冒。

1、尽量别带宝宝去人口密集的场所,适度的戴口罩,不要形成依赖。

季节交替时,天气忽冷忽热,温差比较大,这也是呼吸道感染高发期,感冒和各种传染疾病也会集中爆发。所以应该少带宝宝去人口众多的公共场所,比如说大型的商场,生鲜水果蔬超市这种人口密集的地方,都别带宝宝去,从接触源上切断病原的侵袭。如果外出时有雾霾或者大风等天气情况,要给宝宝戴好口罩,保护好鼻腔。

但平时就不要总给宝宝佩戴口罩,这样会失去呼吸道黏膜对外界的抵抗能力。邻居家的阿姨经常带着孙子去菜市场溜达,她每天都给孩子戴着口罩,出门儿就戴上,久而久之形成了一种依赖,但是宝宝摘了口罩就可能会出现感冒生病的现象。

2、正确的给宝宝增减衣服。

秋季给宝宝穿衣服是家长们最头疼的问题,因为一不留神孩子就容易感冒。这里面有很大的学问,宝宝的后背和肚子还有小脚丫要保持暖暖的温度,不可以受凉。宝宝的体温调节功能还没有完善,可以根据天气的变化还有实际的温差,有计划地给孩子增减衣服。

通常来说,小孩子穿衣服比大人多一点就可以,大点的宝贝和成年人穿的差不多就行,因为穿得太多会影响宝宝自身的运动能力和耐寒锻炼,更容易患上感冒。表妹喜欢给孩子穿上保暖的内衣,因为她感觉穿得越多越好,不会感冒,其实经常这样穿宝宝不能适应外面的环境,感冒的概率反而更高,穿的太多,在户外活动特能出汗,冷风一吹容易伤风感冒。家长给宝宝选择衣物的时候,要多选柔软透气的纯棉衣服,这样穿起来特别的舒服。

3、合理均衡饮食,充足休息,增强体质。

宝妈经常会给孩子做一些鱼肉类的食物,虽然肉类含有丰富的蛋白质和各种微量元素,能够促进宝宝的生长发育。但是鱼肉吃得太多也不好,因为宝宝发育还未成熟,胃肠功能不健全,总吃大鱼大肉太多容易加重肠胃的负担,经常这样,胃肠道的消化功能会很差。

所以要全面充分的补充膳食营养,多给宝宝吃一些新鲜的水果蔬菜,保持清淡的饮食,注意荤素搭配均衡合理,加强营养,多给宝宝喝一些汤类,促进排尿,操持大便通畅,这样会增强孩子的身体素质。还要早睡早起,养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠。

4、良好的卫生习惯。

让宝宝养成饭前便后勤洗手的好习惯,注意个人卫生,平时勤给孩子剪手指甲,不用脏兮兮的小手揉眼睛。宝宝的毛巾,脸盆都要沸煮消毒,晒干后再用。玩具和物品定时清洗,养成良好的卫生习惯,提高自身的免疫力。

防不胜防,孩子感冒了应该怎么办?

一、物理降温。如果宝宝的体温低于38.5摄氏度可以用物理降温,用毛巾做湿敷或者用降热贴。也可以用温湿的毛巾擦拭孩子的腋下、四肢还有头部,洗个温水澡,多擦拭皮肤,促进散热。

二、补充足够的水分。孩子发烧高热时,呼吸增快,而且会出汗,流失大量的水分,应该给孩子补充足够的温开水,多喝一些牛奶、米汤、绿豆汤增加尿量,促进身体内毒素的排出,加快宝宝的新陈代谢,退烧的速度能快一些。

三、高烧不退需要去医院就诊。细心观察宝宝的身体变化,注意其精神状况,最主要的是看其体温变化情况。

群里有位宝妈说,对于孩子感冒发烧一直坚持:不用吃药能好就尽量不吃药、吃药能好最好就不要不打针、如果打针能好就不去挂点滴!但如果宝宝超过了38.5度,而且持续时间超过2H,建议用退烧药,情况再严重的,要马上去医院就诊,不能耽误了。

枕边育儿寄语:

现在气温不定,有些地区还开始下雨。天气好时可以带宝宝去户外做一些有氧运动,增强体质,减少生病感冒的发生率。家长牢记这些常识,远离宝宝感冒的困扰。

版权声明:夏秋两个季节交替,也是感冒流行期,这4个常识家长要谨记由IF枕边育儿提供,版权归原作者所有。

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